¿Por qué deberíamos entrenar con un entrenador personal?

La mayoría de los visitantes del gimnasio se inscriben automáticamente en programas de entrenamiento personal cuando compran su tarjeta de membresía. Cada uno de ellos, sin importar su edad o nivel de aptitud, confían en muchos de los servicios de entrenador personal. Las razones de esto son muy serias y probadas.

Hay un hecho sólido que muchos atletas profesionales y no profesionales trabajan con entrenadores personales durante el período de preparación, para estar físicamente en forma durante la temporada activa de compeating. Otros buscan los servicios de los entrenadores después de una lesión o enfermedad para volver a estar en forma. En tales casos, es importante trabajar en colaboración con los rehabilitadores para obtener resultados rápidos y eficientes del proceso de recuperación.

Muy a menudo, un entrenador personal es contactado por personas que quieren perder peso. En tales casos, el entrenador trabaja con un nutricionista. El trabajo de la mayoría de los entrenadores personales se centra en aumentar y/o mantener los niveles físicos (fitness) de sus clientes, ayudándoles a perder peso, y gestionando el peso y la capacidad cardiovascular.

Los entrenadores personales actúan no sólo como entrenadores, sino también como modelos a seguir, maestros que se convierten en una "principal fuente" de motivación y atención al cliente. La mayoría de los clientes trabajan bajo la dirección de un entrenador dos o tres días a la semana. El hecho de que alguien esté comprometido contigo es bastante motivador. Otros prefieren un entrenador en ciertos períodos de tiempo para diversificar y mejorar su programa de entrenamiento. Lo mismo se aplica cuando se realizan pruebas periódicas de acondicionamiento físico para ver los resultados y el progreso de tus entrenamientos.

Para un cliente que es un principiante, la guía de un entrenador personal es muy importante para no tener el efecto opuesto de la actividad física en lugar de la positiva. El entrenamiento con un entrenador personal prepara al cliente para realizar varios ejercicios en unas pocas sesiones.

Presentamos los servicios prestados por los entrenadores personales para los clientes que inician un programa de formación:

1. Evaluación de la aptitud

Serie de pruebas realizadas para evaluar el nivel cardiovascular del cliente de capacidad, porcentaje de grasa corporal, flexibilidad, fuerza muscular y resistencia.

2. Programa de Entrenamiento Personal

Se realiza sobre la base de las capacidades individuales y la evaluación de las pruebas del cliente, así como dependiendo de su estado de salud. Un componente importante en la construcción de un programa personal es el objetivo que el cliente está dispuesto a lograr.

3. Monitoreo del ejercicio

La atención personal durante el entrenamiento es una tarea importante para cada entrenador personal. A los clientes se les proporciona una explicación detallada de los componentes aeróbicos y de resistencia, así como los componentes de flexibilidad del programa de entrenamiento. Se capacitan en el uso adecuado y relevante de las diversas máquinas, así como la estructura adecuada de los diferentes ejercicios.

Cuando usted decide contratar a un entrenador personal, lo más importante es que él / ella cumplirá con sus requisitos. Utilice los servicios de los entrenadores que se han sometido a entrenamiento físico para asegurarse de que recibirá la información correcta, así como un entrenamiento seguro y eficaz. No dude en pedir recomendaciones de clientes y empleadores anteriores.

Los precios del entrenamiento personal varían dependiendo del nivel del gimnasio, la experiencia y la cualificación del entrenador.

Por último, asegúrate de que te gusta el entrenador, que él / ella es sincero en ayudarle a alcanzar sus metas. Si el entrenador cumple con sus requisitos, esta es la persona correcta con la que puede entrenar. Juntos, usted encontrará el camino más corto y más eficaz para una mejor salud y fitness!

Autor: Villy Andreeva – Consejero Delegado

Academia Nacional de Deportes Graduada
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Certificación AED/CPR Certified
Certificación de Medicina Deportiva EFI
Certificado USATT Certified